2010年9月28日星期二

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是心理作用吗?为什么最近照镜子时,觉得自己有日益消瘦的征兆? 脸庞在微笑时,好像会陷下去了~那天跟老妈和阿姨去逛街时,看到有体重计就兴高采烈的去称了一下,我的天,瘦了1公斤!! 老妈和阿姨看了我的体重,吓了一跳。。猛问我:做么你这么瘦?呵呵,我只好傻笑,说我的体重一路来都是这样,还亏了老妈一下:“我是你女儿耶,到今天才知道我是这么轻?” 结果老妈和阿姨两人就一边逛,一边拉住我的手,用很可怜的语气说:怎么这么“轻磅”(用客家话念)~哈哈哈,那时就觉得好好笑哦,同时也觉得很窝心,被关心的感觉真的很令我感动。
其实,我是懒惰吃东西的人,宁愿把时间花在睡觉也懒得爬起来吃东西的那一种~如果给我美食和睡眠选择,我是选择睡眠的。假期在家时,都是睡到日上三竿才起床,老妈每次煮好早餐叫我起来吃时,都叫不起我。老姐和老弟甚至曾经威胁我,若我再不醒来,就没有东西留给我吃,结果我会半梦半醒起来叫他们自己吃完,不用留给我,只要不吵我睡觉就好。
看着自己瘦下去的情况,说不担心是假的。呵呵,再瘦下去就真的剩骨头,就更不好看了,哈哈哈。只是, 我真的真的很懒惰吃啊,甚至是不想吃~人说吃是福,为什么我却不这么觉得呢?呵呵,我现在能做的是尽力维持体重吧。。>.<

2010年9月27日星期一

失落的一半在哪儿 (转载)

这篇文章是从http://www.sxl-online.com/lxgx/lxgx-12.html 读到的,觉得很有意思~^^借来分享一下:

关于寻觅另一半,有一个我们熟识但是只听了一半的神话:在男女之爱还未出现的远古时代,人都是雌雄同体(hermaphrodites)。当时的人并不需 要另一个体也能诞出下一代。后来人被割裂成两半,(注意!为什么呢?)于是人类之间划分了性别的鸿沟。更加重要的是,我们因此心里总感到缺失了什么,死命 需要寻找失掉的另外一半。

从此人世弥漫着无间的男女之爱,也伴随着爱的甜蜜和痛苦,而痛苦总是压倒性盘桓在恋人心里,因为我们都背负着思维(mind),用脑袋而不是透过心来爱。 头脑总是执著痛苦多于爱。执著自我,爱成了自虐。因为自虐,故此痛苦,所以理直气壮地虐待人。因为受虐,所以更合理化了自虐,人世的爱沦为自虐虐他的无间 地狱。

这样的爱是人的诅咒吗?没有出路吗?

向外找?向内找?

我们忽略了这神话更重要的另一半故事:为什么本来好端端的雌雄同体要分开?

因为只有这样,人才可能在灵性上进化。

原来太初人类一半的性能量分离出来,转移到另一个中心,我们才有了向更高层次存在升华的灵性潜能。然而正因如此,人失去了自我繁殖的能力,必须寻找另一个 体。我们澎湃不休的性欲,每日蚕食我们的内在空虚感,我们的执意眷恋,皆源自这股莫名的驱动力:为了寻回内在割裂了的另一半生命能量,也为了更高的存在可 能性。

你失落了的另一半,并不是要向外找,而是要向内找。

没有寻回内在的另一半,没有再次完整,你永远不能真正去爱。每当你尝试去爱,结果只是伤害,对人对自己。

这是我多年来最痛的领悟:如果你的内在还有冲突,如果你的内在还感到缺失,如果你的内在还未完整,尽管你自以为怀着的是爱,你的“爱”只能带来伤害。你只会一而再地伤害身边最亲密的人。

又或者更糟糕,你只是害怕面对这原初的缺失,在命运的交错间碰上一个人来依偎,把他的体温,把自己害怕孤独的占有误以为是爱,像是漂流在茫茫大海中死命抓着一块浮木不放,以为自己深爱着它。
我想这正是素黑说“一个人”的意思:唯有当你尽管孑然孤独,完全无须对象,无须想象中记忆里或遥遥之外的他或她来寄托情意,心里也能感到强烈完满的爱时,你才能真正去爱。如果你的爱还需要对象(包括你的自我),对不起,那不是爱。

爱是一个向内寻找的过程。在爱中,我们得以觉知存在更精微的层次性。所以爱是灵性的过程。我想正是因为素黑说爱,是说这更神圣更包容的爱,她才拒绝简单称 自己为“心理治疗师”或者“催眠治疗师”,而宁愿用“心性治疗师”这个容易引起误解的称号。

自疗:再次完整
但是最惹人误解的还是治疗这概念本身。素黑说很多人找她,都是本着“可不可以让我忘记……”的心态,仿佛催眠或者任何心理技巧像变魔术,一挥手便把痛苦的 记忆抹掉。这是多么消极的态度。治疗不是让你消极逃避,而是主动放下执著,积极穿越爱的沧海融入另一个存在的层次。

英文heal(治疗)和health(健康)很有意思,它们的共同字根是古英语hl(完整)。治疗正是“回复完整”的历程。

使你分裂,使你无法感受爱,使你痛苦的,正是你的执著,你的自我。

亨利·米勒(Henry Miller)说过:“人必须受过苦,才能明白痛苦不是必然的。”但是很多人越经历爱的痛,越以为爱是抛不开的苦。

作为治疗师,我和素黑最痛心的莫过于见到很多人宁愿选择执著自我,也不愿意放弃痛苦。“我很痛苦,你帮帮我吧!”她几乎是含泪哀求。但是当治疗师为她分析 处境时,建议她可以怎样做时,她的神经猝然绷紧:“你不是我,你怎知我的痛苦!”她认为治疗师在挑战她的自我!“你念一个咒让我的痛苦消失吧!但别质疑 我!”可是唯有承认自己的执著而非他人才是痛苦的根源,方有治疗的可能啊。然而她拼命保卫这折磨着她的自我,宁愿继续忍受痛苦,也不愿意放下执著,还埋怨 人家不帮助她。

抱怨在爱中觉得痛苦?对不起,听起来好不近人情甚至有点残忍,但是原因只有一个:你无法放开自我,你迷恋自我多于爱人甚至多于爱本身。

请别再浪费生命能量去埋怨他人了。勇敢地面对自我承担责任,放下执著,无惧地推开那扇通向内在旅程的门吧!

曾经遇过一个令你感受爱的人,别执著你们之间发生过什么,感激他吧!遇上一个令你感受爱的可能的人,别执著你们将会发生什么,朝向内在体会无须外在条件的纯粹的爱吧!

内在爱的旅程
不管你身边有没有那个人,你都可以展开内在的爱的旅程。爱是无条件的。需要投射对象的爱,尽是虚幻。辨认在你心底是不是真正的爱,有一条简单的原则:这感 觉是否让你平静?真正的爱围绕着平静,静谧得连自我也消失了。体会过这宁静的芳郁便会理解“爱是沉默”的意蕴。

爱是神秘的矛盾。她是激情澎湃的静谧。爱是寻找内在平静的不凡旅程。

你也可以体会这静谧。试着在生命中,在任何生活的体验中寻找那连贯不动的背景。正如电影,你可以观赏七彩缤纷的光影,因之欢笑哀伤,全因为银幕静止不动。如果银幕跟随着光影晃动,你只能看到一团混乱,正如大部分人的生命那样。

即使单纯如一次呼吸,我们可以觉知它的起伏,也因为有一个不变的背景。我们这一刹那能够欢乐,下一刹那又感到痛苦得死去活来,正因为有一个连贯不动的背景,否则我们什么都无法感受。

尝试在一切纷乱中,心怀着纯粹温柔的爱同时觉知执著那背景。试着从这个背景,从另一个高度来观照你周围、你脑内、心里发生的一切。开始只能持续五秒,你又 坠进纷扰中仿佛不能自拔;但是只要你倏然记起,又可以回到那背景上,这一次可以维持十秒,又被卷进思绪的泥沼中,然后你忽然醒觉又回来……直到有一天,突 然间一股澎湃无边的静谧包围着你,贯穿渗透你整个存在。你会微笑,心灵被幸福的泪洗涤过,像雨后青翠连绵的山峦,原来这就是爱的感觉。

容许我借用奥修的一段话,把它改头换面,来结束这篇过长的序:你的存在的中心是爱,在中心周围无论发生什么,都不能影响它,它是永恒的爱:爱人来了又走 了,一天来了又走了,一年来了又去了,生命来来去去,但你本性中永恒的爱却依然如是——同样无声的音乐,同样神圣的芳香,同样超越所有生死和瞬间。它不是 你的爱。你就是它。它不是你所占有的某样东西,而是你被它占有,那就是它的伟大,甚至你并不在那儿,因为你的出现将也是干扰。

爱是一扇门,通向那更神秘的……

2010年9月24日星期五

◇吃素◇

自从我决定成为一个素食者后,我就常常被“你为什么吃素?”之类的问题轰炸...但每每被问到此类问题时,我脑袋里所有吃素的理由都夹混在一起,不懂该如何去回答。所以有时我会答非所问,呵呵。
根据我心里最真诚的声音回答,我吃素最主要的原因就是:我不忍心,也没办法看着动物的死居然是为了满足自己的口腹之欲。而且,它们的死法是何其残忍。 这是让我坚决成为素食者的原因。
我成长的的过程中,为我默默牺牲以提供我养分的动物有鸡,猪和鱼。一直到我成为素食者之前,我只允许自己吃这3种动物的肉。其他的牛,羊,鸭等等我一律不碰。就算别人在我面前吃得多津津有味,我都不会有所心动。原因是因为我觉得吃鸡猪鱼已经很足够了,何必再去吃其它的生物呢?
两年前,想成为素食者的念头在我的脑海里播下了种子。不知道为什么,那时就开始想慢慢转变成素食。可能是因为在那个时候,每次吃肉后,都会有些罪恶感在我心里存在着。之后,在偶然的机会下,看到朋友转载的email里有动物被杀的惨照。我的天,看了那些图片后,想戒肉的想法更强烈了。之后,还看了些video和网上的一些图片,那一刻,决定了,我不要再吃肉了。
刚开始,我很担心家人会不接受我吃素的,也很担心被朋友取笑为什么好端端的跑去吃素。然而,我想了想,我吃素是我的决定,不会影响到其他人,如果别人要笑或觉得奇怪,就任他们去觉得吧。最重要的是,我知道我的决定是正确的。家人一开始很惊讶我的决定,老妈老爸时不时会劝我吃点肉,弟弟说我一定撑不住,他觉得我只是3分钟热度。也许,在某些事情上,我是真的符合射手性格,虎头蛇尾+3分钟热度。但这一件事情,我是绝对认真。
说实话,有时我会凝视着桌上的肉,思考。其实,动物早已死去,那肉已是没生命的了。我的看法是,如果动物是自然死的话,那吃它们的肉是没问题的。 只是,现代的肉,为了供应日益渐增的人口,鸡猪都被养在拥挤的农场里,打助长剂让动物快速成长,然后再把它们杀了,整个养鸡到宰杀的过程可能不到几个月而已。宰杀过程中,动物承受的恐惧,相信是很痛苦的吧。在超市或菜市场买肉的人看到的肉类都是被包装过的,谁又能联想到它们死前的争扎呢?我不要成为导致肉类需求量增加的人。少一个人吃肉,至少能让少一只动物被杀,这是我现在唯一能做的。
还有一点,我发现吃肉是会吃上瘾的。我必须承认,我在有吃肉的那一段日子,很难控制自己的情绪,容易暴躁,而且 每天吃饭时都要有吃到肉才会觉得好吃。现在,不吃肉后,比较容易控制自己的情绪和思想,而且心也平静了许多。
朋友问我:为了不杀害生命而不吃肉,那我吃菜,难道植物不是生物吗? 这个问题确实曾困扰着我。我还特地去找了相关解释,佛家的解释是每个生物都有神识,动物和人类一样拥有感觉和七情六欲,所以它们能够感到痛苦的存在。若我们虐打动物,就会发现它们是像人类一样,会以喊叫和挣扎来反抗。
“在佛教里,把动物叫作有情。有情意谓有感觉、有思惟、有感觉的动物。人有思维、有感情、有记忆力,属于高级动物。那些有记忆、有神经、有感觉的动物,它能 感觉到冷热、疼痛,如蚂蚁之类的,属于低级动物。无论是高级动物还是低级动物,都是我们不能杀生的范围。再像蔬菜之类的植物,既没有感觉,也不知疼痛。属 于无情生命的范围。『另外有人说,植物也有生命,也有感情,若说不杀生,应该既不杀动物,也不杀植物才对。其实植物的生命是「生机」,生长的机能的意思,跟生命不同。生命是 「有心」,你看猪,马、牛、羊要被宰杀的时候,会产生恐惧;而植物是「无心」,虽有生死的反应,但没有苦乐的感觉。所以杀生的界定,在于是否「有心」与 「无心」。』---(摘自《星云大师谈吃素心得》)”

让我欣慰的是,父母已经接受我吃素的事实。呵呵,朋友们,以后就别再问我为何吃素了,也别再奇怪为何我想吃素了,我知道你们有的是担心我不吃肉会越变越瘦,担心我营养不良,不过请放心,我保证我会吃的有营养,至少在这几个月不吃肉的日子里,我的体重还是保持着没有下降,哈哈哈。(^.^)

2010年9月19日星期日

<有点寂寞>

早上一醒来,寂寞感没来由的侵袭着我。很空虚的感觉。姐姐今早的飞机飞去KL读书了,只留下我和爸爸妈妈在家。这种寂寞的感觉,在弟弟飞去Johor读书时,更是强烈。习惯了每天家里都有弟弟的存在,他出外地读书后,我花了一段时间来习惯没有他陪我讲话,出去买东西的日子。当我习惯了家里只有我一个小孩子的日子时,姐姐趁着Raya的假期回来度假了。我很开心,因为有人陪我聊天了,想出去玩时也有伴了。虽然姐姐回来的日子,大部分时间都在赶她的FYP,没多少时间陪我玩,可是我还是很开心,家里多了一个人,感觉就是热闹了许多。然而,今天开始,我又要去习惯冷清清的感觉。还好,明天开始上课了,恢复忙碌的日子,时间过的比较快,寂寞就会离我远去。:)

要不是弟弟去了外地读书,我想我是不会明白被留在原地的感觉。想起之前,我出坡做工,到后来的去学校留宿,老爸老妈应该也是非常不习惯吧。弟弟那时应该也是不习惯没有我在家的日子吧。不过,我每个星期都有回家。偶尔为了学校活动而选择不回家。那时老妈每次打电话来叫我回家时,应该是非常的想念我吧。当时的我,却完全不了解这种感觉,还常常想着毕业后要去西马做工。可是,我现在改变主意了。我不想让父母再度感受到寂寞。那种感觉超难受的。所以,我想了又想,其实古晋还是有得发展的,并不是一定要出外地做。除非古晋没适合我的工作,我才会选择去西马或新加坡做工。对我来说,还是陪家人比较重要。少了他们,赚多少钱,职位做得再高,都是没意义的。
 呵呵,若老妈知道我的决定,一定会很开心。:))

2010年9月17日星期五

ΗσΜΕ ΜαΚΕ ζοοΚιΞŠ

2010年9月17日       晴天☼

今天,值得纪念的一个日子~呵呵,因为是我第一次做cookies~~~而且,成功了!!!!呵呵呵~Special Thanks to Sifu Lywee for teaching me make cookies and Therry for lending place for us to make Cookies~~XP
shifting Flour
butter + sugar
不错看吧~XP成功了!!!


2010年9月15日星期三

あい爱情荒

曾国珲 - 爱情荒

曾经爱住在离我们不远的地方
浪费这幸福的资源挥霍着时光
谁和谁很好 不要就不要
以为永远就永远不老
如今整个世界都在闹着爱情荒
敢和盗两个梦都要
坚持快坚持不了 只能祷告

我不要 因为孤单而拥抱
因为渴望而寻找
随便找个人靠
我知道 还有人和我一样
等待就是唯一的力量
心中存活着一些希望
解救我对真爱的信仰

当初我们爱到什么都随手可怕
因为问题也会随时间偷偷溜掉
堆积着烦恼 是与非颠倒
爱都快没了 还在骄傲
如今整个世界都在闹着爱情荒
我真的有被寂寞到
爱不是爱 是需要
越陷越糟

我不要 因为孤单而拥抱
因为渴望而寻找
随便找个人靠
我知道 还有人和我一样
等待就是唯一的力量
心中存活着一些希望
解救我对真爱的信仰

我不要 因为孤单而拥抱
因为渴望而寻找
随便找个人靠
我知道 还有人和我一样
等待就是唯一的力量
心中存活着一些希望
解救我对真爱的信仰

曾经爱住在离我们不远的地方

☆ 很喜欢曾国琿的<爱情荒>,歌词非常的有意义。至少,说出了我部分心声。在歌词里,以红色的字体写的歌词就是我心里非常认同的想法。我不要 因为孤单而拥抱,因为渴望而寻找,随便找个人靠。我知道 还有人和我一样,等待就是唯一的力量。这就是我对爱情的信仰。☆

2010年9月14日星期二

思考爱情


什么是爱情?我的爱的定义是什么呢?受过伤害后,是否还能鼓起勇气再爱呢?
爱情,任谁也说不清的一个词吧?
情侣之间最常说的就是:我爱你。 然而什么是爱?过分的关心,占有欲强,吃醋,割断所有的朋友联系,把自己关在两个人的世界, 吵架,伤害自己以证明自己是爱彼此的等等,这些都叫爱?不是吧,如果这叫爱,我宁愿不爱。呵呵。
我曾经以为爱情很简单,两个人好好的相处,互相依赖,互相信任,就好。“执子之手,与子偕老”是我对爱情的观念。
但是,现实的爱哪有那么简单?要谈恋爱,就必须有好多好多的考量。我想,我没办法去面对现实生活的爱情,太现实残酷了,把我对爱情的幻想捏碎了。所以,我不敢,也不想去碰触爱情。现在看着为爱情烦恼的朋友们,我就会感到心疼。想当初,自己不也是这样吗?把自己弄得生不如死那样,多少个夜里,为了无缘无故的吵架而暗自流泪,当分手的那刹那,感觉天好像都掉下来了,心痛得就无法呼吸。呵呵,可是,现在不也是淡忘了吗?只记得,当时好像真的好疼,现在却已云淡风轻了。让我不禁怀疑,其实自己应该也没爱得那么深吧,只是不甘心就这么分了,才会执着于逝去的感情。明知道在一起是不开心,处处被限制,却还是不舍得放手。那是因为不甘心,所以把自己困在往事里头,忘了受过的伤害,只记得过去的美好。幸好,想开了,放下了,原谅了,人也豁达了。不再执着于从前,挥别过去。其实,每段感情都能让一个人成长,只是看你愿不愿意在错过的感情中学习教训。
我学会了,宽恕。不去计较发生过的事情。学会了反省,毕竟每件事情的发生,自己也有责任,不能一味责怪对方,把错误都推卸在对方的身上。脑里有太多的想法,却不懂如何用文字表达出来。
现在的我,面对爱情是个什么心态呢?是顺其自然吧。
我享受现在的单身,我喜欢自由自在,不用凡事向人交代的生活方式,喜欢窝在家里做宅女,想出外头跑跑时,向家里交代一下就拍拍屁股出去,那多自在啊,呵呵。当然,偶尔看到情侣的恩爱,还是会小小的羡慕一下,哈哈,只是羡慕而已,只要一想到拍拖后的一大堆麻烦事,我就会打消念头,一个人还是比较适合我。
我觉得我是一个适合做朋友的人,做女朋友,应该是还不合格。也许以后,会遇到对的人,那当然好,完美的童话故事结局。也许,将来就单身一辈子,那也好,至少一个人乐得自在,不需要去烦恼太多无谓的事情。呵呵,所以,一切顺其自然吧,不过,这3-5年内,我是铁了心单身的啦~~趁年轻,还是别被感情束缚了,向我的目标迈进先吧!!!o(≧v≦)o~~